2020年06月21日(日)
「ヨガホイールで背筋バリバリ！」 【ホームメイト大船駅前店 ジェイワンの賃貸ブログ】
ホームメイト大船駅前店 ジェイワンの賃貸ブログです。
先日、「ズームイン！！サタデー」を見ていると、
長沢美月さんのステイホーム中の話題になりました。
「ヨガホイール」を使って、ブリッジが出来るようになったと、
映像とともに紹介されていました。
・・・これは手に入れねば！
来た来た！
先週は売り切れ続出でしたが、
少し落ち着いて、3,200円（税込）なら、
まあまあですかね。
目標はこんな感じ。
ホイールの上に背中を付けて、
ゴロリと身を任せながら背筋を伸ばします。
背中の肋骨が、ポリポリ〜ッと鳴り、
「ウッグ〜！・・・グワァ〜ッ！！」と、唸る私。
「うるさいよ！」と、妻に一喝されます。
真横から私を見ていた妻は、
「ぜんぜん反ってないよ！」と、一言。
・・・そう、ブリッジどころか、
反ってさえいない事実が判明！
私は腰痛を持っているので、
腰を曲げないような姿勢を貫いてきたわけですが、
その代償に体幹はガチガチに固まったというわけです。
「どうせ腰をやるんだから無理しないでよ」と、妻。
・・・その通りですね、やさしいものから始めましょう。
たしか「金の鯱」を得意技にしてた男優がいたっけ。
いつか「05孔雀式」に挑戦しようと思います（笑
NOB
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